Home » Uncategories » Làm món ức gà nướng mật ong giúp tăng cân

Làm món ức gà nướng mật ong giúp tăng cân

gà nướng mật ong

Nguyên liệu

  • 1kg ức gà
  • 1 chén mật ong
  • Hành khô, tỏi, gừng
  • Gia vị: mắm,muối, tiêu, tương ớt, sa tế, dầu ăn…

Cách làm

Ức gà: rửa sạch, lọc bỏ phần da và xương, bạn chỉ lấy phần thịt nạc thôi nha.
Sau đó để ráo nước bạn dùng dao khứa 2-3 đường chéo trên ức gà để khi ướp và nướng thịt sẽ ngấm gia vị vào miếng thịt sẽ ngon hơn.
Tỏi, hành khô: đập dậm, băm nhỏ.
Gừng: băm nhuyễn.
Bạn trộn đều hỗn hợp gồm
  • 2 thìa sa tế
  • tỏi, hành khô, gừng đã băm nhỏ
  • 1 xíu tiêu
  • 2 thìa hạt nêm
  • 1 thìa mắm
  • 3 thìa mật ong
Sau đó ướp đều lên phần ức gà, đặc biệt cho phần sốt lên các vết thịt khứa nha để gia vị thấm vào trong miếng thịt.
Bạn có thể dùng lò nướng
Bạn để lò ở nhiệt độ 200 độ bật trước khoảng 5 phút để lò nướng ổn định.
Sau đó cho ức gà vào nướng khoảng 20 phút (cứ 10 phút bạn bỏ ra trở lại mặt)
Lưu ý nếu phần ức gà mỏng khoảng 1,5cm thì bạn nên nướng 15 phút thôi để thịt không bị khô nhé.
Khi bạn thấy ức gà đã xém cạnh các mặt là được rồi đó
Nếu bạn không có lò nướng thì cũng có thể nướng bằng bếp than hoa nhé
Cũng tương tự như lò nướng, bạn cũng chờ bếp nóng thì đặt phần ức gà lên vỉ nướng điều chỉnh nhiệt độ và lật đều các mặt của ức gà để thịt chín đều và không bị cháy.
Với bếp nướng than hoa thì Ức gà nướng mật ong cho các tiệc nướng hay bữa ăn cuối tuần là rất phù hợp đó.

Tăng cân bằng bột ngũ cốc

bột ngũ cốc tăng cân
Sử dụng bột tăng cân kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý và tập luyện thể thao điều độ
Đây là lời khuyên tốt nhất của nhiều chuyên gia dinh dưỡng dành cho các bạn có thể trạng gầy
Mỗi lần pha bột ngũ cốc tăng cân thì nên pha khoảng 4 thìa cà phê bột và thêm sữa đặc hoặc đường, nước ấm trộn đều.
Nên uống bột ngũ cốc dinh dưỡng tăng cân sau bữa ăn 30 phút là cách tăng cân nhanh nhất cho người gầy.
Là nghề gia truyền của gia đình…
…có tuổi đời hơn 30 năm tại Sài Gòn chuyên cung cấp bột ngũ cốc dinh dưỡng và bột đậu làm đẹp nguyên chất
Tất cả điều được chế biến sạch sẽ, có thể uống được.
Bột ngũ cốc tăng cân thích hợp cho mọi lứa tuổi
…đặc biệt là trẻ em và người tập gym, bột ngũ cốc tăng cân còn giúp các chị em lợi sữa sau khi sinh

Thành phần của bột ngũ cốc tăng cân

  • Bột đậu đỏ
  • Bột đậu nành
  • Bột đậu đen
  • Bột đậu xanh
  • Bột mè đen
  • Bột gạo lứt
Hạt đậu được lựa chọn kỹ càng sau đó rửa sạch, phơi khô sau đó đem rang cho chín tới rùi xay nhuyễn bằng máy xay đậu
Sau đó trộn bột theo tỷ lệ thích hợp nhằm bổ sung đầu đủ dinh dưỡng và vitamin cần thiết giúp tăng cân hiệu quả
bột ngũ cốc tăng cân

Hướng dẫn dùng bột ngũ cốc tăng cân

  • Cho 3 – 4 muỗng bột vào ly, chế nước sôi vừa ngập bột
  • Dùng thìa khuấy đều cho bột hòa tan.
  • Có thể dùng kèm sữa đặc hoặc 2 – 3 muỗng đường
  • Cho thêm nước sôi vào đầy ly, khuấy đều, rồi thưởng thức
Nên uống bột ngũ cốc tăng cân sau mỗi bửa ăn khoảng 30 phút là tốt nhất
….đặt biệt là vào buổi sáng ( sau khi ăn sáng ) và buổi tối trước khi đi ngủ.
Đây là 2 khoảng thời gian cơ thể hấp thu chất dinh dưỡng tốt nhất
Hộ Kinh Doanh Bột Mộc Linh
495/33 Nguyễn Oanh, Phường 17, Gò Vấp, Hồ Chí Minh 700000
Điện thoại: 0903.168.845
Website: https://botmoclinh.com/