Làm món ức gà nướng muối ớt tăng cân cho Gymer

Nguyên liệu

• 2 miếng ức gà
• 2 trái ớt sừng lọai không cay
• 1 muỗng canh đầy muối hột
• Bắp cải làm dưa chua
• Làm muối ớt chanh để chấm

Cách làm

Bước 1:

Gà rửa sạch gà rồi rửa lai bằng rượu ngâm ngũ vị hương. Muối hột xay chung với 2 trái ớt và nửa muỗng cà phê bột ngọt

Bước 2:

Khứa xéo gà để ướp thịt gà cho thấm dùng bao tay xoa vào những rảnh đã khứa

Bước 3:

Làm nóng lò rồi cho gà vào nướng

Bước 4:

Gà vàng đều 2 mặt lấy ra

Bước 5:

Xay chung 3 lá chanh với 3 trái ớt hiểm.

• 1 muỗng muối hột
• 1 muỗng canh nước cốt chanh
• 1 muỗng canh đường
• 1 muỗng canh sữa đặc

Tạo thành 1 hỗn hợp rồi nêm nếm lại nó giống với nước chấm hải sản

Bước 6:

Bắp cải xắt nhuyển rửa sạch để ráo nước làm chén nước chua gồm chanh đường nước mắm tiêu vào trộn cùng

Nguồn bài viết: https://botmoclinh.com/tang-can/voi-uc-ga/

Tăng cân bằng bột ngũ cốc

Sử dụng bột 5 thứ đậu tăng cân kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý và tập luyện thể thao điều độ

Đây là lời khuyên tốt nhất của nhiều chuyên gia dinh dưỡng dành cho các bạn có thể trạng gầy

Mỗi lần pha bột ngũ cốc tăng cân thì nên pha khoảng 4 thìa cà phê bột và thêm sữa đặc hoặc đường, nước ấm trộn đều.

Nên uống bột ngũ cốc dinh dưỡng tăng cân sau bữa ăn 30 phút là cách tăng cân nhanh nhất cho người gầy.

Là nghề gia truyền của gia đình…

…có tuổi đời hơn 30 năm tại Sài Gòn chuyên cung cấp bột ngũ cốc dinh dưỡng và bột đậu làm đẹp nguyên chất

Tất cả điều được chế biến sạch sẽ, có thể uống được.

Bột ngũ cốc tăng cân thích hợp cho mọi lứa tuổi

…đặc biệt là trẻ em và người tập gym, bột ngũ cốc tăng cân còn giúp các chị em lợi sữa sau khi sinh

Thành phần của bột ngũ cốc tăng cân

• Bột đậu đỏ
• Bột đậu nành
• Bột đậu đen
• Bột đậu xanh
• Bột mè đen
• Bột gạo lứt

Hạt đậu được lựa chọn kỹ càng sau đó rửa sạch, phơi khô sau đó đem rang cho chín tới rùi xay nhuyễn bằng máy xay đậu

Sau đó trộn bột theo tỷ lệ thích hợp nhằm bổ sung đầu đủ dinh dưỡng và vitamin cần thiết giúp tăng cân hiệu quả

Hướng dẫn dùng bột ngũ cốc tăng cân

• Cho 3 – 4 muỗng bột vào ly, chế nước sôi vừa ngập bột
• Dùng thìa khuấy đều cho bột hòa tan.
• Có thể dùng kèm sữa đặc hoặc 2 – 3 muỗng đường
• Cho thêm nước sôi vào đầy ly, khuấy đều, rồi thưởng thức

Nên uống bột ngũ cốc tăng cân sau mỗi bửa ăn khoảng 30 phút là tốt nhất

….đặt biệt là vào buổi sáng ( sau khi ăn sáng ) và buổi tối trước khi đi ngủ.

Đây là 2 khoảng thời gian cơ thể hấp thu chất dinh dưỡng tốt nhất

Hộ Kinh Doanh Bột Mộc Linh
495/33 Nguyễn Oanh, Phường 17, Gò Vấp, Hồ Chí Minh 700000
Điện thoại: 0903.168.845
Website: https://botmoclinh.com/